孩子健康成长，是每一个爸爸妈妈最大的心愿，在六一儿童节来临之际，我院健教科组织专业讲师通过网络直播教学，在微信公众号《父母学校》频道进行健康知识宣教。 

    6月1日上午10点，《父母学校》网络直播正式开始，由我院产房护士长蔡晓玲主讲的《婴幼儿如何进行辅食添加》在医院宝妈群和准妈群同步直播。

    蔡护士长就添加辅食的时机，添加辅食的原则、品种及顺序等作了详细的讲解，在线的宝妈们纷纷表示受益匪浅，希望类似的网络课程能丰富些，以便许多不能在现场听课的妈妈们在家也能学习到医院的健康知识教育。

婴幼儿如何进行辅食添加

    一、辅食添加时间

    宝宝4-6个月时，为了儿童健康成长，继续母乳喂养，并开始添加辅食。过早添加的危害，辅食取代母乳，营养素不足，增加患病的危险，增加母亲再次怀孕的危险；过晚添加的危害，儿童没有得到营养素，儿童生长发育减速，发生营养不良和营养缺乏。

婴儿需要添加辅食的特征性表现：婴儿体重达到6.5-7kg，坐姿正确时能抬起头，婴儿的伸出反射（指将非液体物品放到嘴前时，婴儿张嘴并将舌头向上向前伸出的本能）消失。

    二、辅食添加原则

    1、从一种到多种

    要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。一种辅食应经过5-7天的适应期，再添加另一种食物，适应后再由一种食物到多种食物混合食用。第一种添加的辅食是米粉类，因为大米蛋白质很少过敏。

    2、由稀到稠

    即从流质开始到半流质再到固体。如刚开始添加米粉时可冲调稀一些，使之更容易吞咽。

    3、量由少到多，质地由细到粗

    开始的食物量可能仅1勺，逐渐增多，使婴儿有一个适应过程。食物的质地开始时可先制成汁或泥，以利吞咽；当乳牙萌出后，选择的食物可以适当粗一些和硬一点，如碎菜等以训练婴儿的咀嚼能力。

    4、不能强迫进食

    当婴儿不愿意吃某种食品时，可以改变方式。例如，可以在婴儿口渴的时候给新的饮料，在饥饿的时候给新的食品等。

    5、遇到不适立刻停止添加辅食

    天气炎热和婴儿患病时，应暂缓添加新品种。

    6、因人而异，单独制作

    婴儿的辅食要单独制作，最好不要加盐。添加的食物应注意食品安全和卫生。喂给婴儿的食物最好现吃现做，不要喂剩下的食物。

    7、吃流质或泥状食物不宜过久

    不能长时间给宝宝吃质或泥状的食物这样会使宝宝错过发展咀嚼的关键时期，可能导致宝宝在咀嚼方面发生障碍。

    8、不可很快让辅食替代乳类

    6个月以内主要食品应该以母乳或配方奶粉为主，其他食品作为一种补充。

    三、辅食添加顺序

    1、4-6个月婴儿

    在吃奶的基础上，每天添加一顿泥糊状食品，比如米汤、米糊、胡萝卜糊等。每种吃3-4天，用勺喂，量由少到多，由稀到稠，由淡到浓，仍不加盐和糖。

    2、7-9个月婴儿

    六个月后母乳中的营养已经不能满足宝宝身体发育的要求了，所以现在必须逐渐添加辅食，以前没有添加过的，鱼汤、鸡肉汤、鱼泥、各种粥等现在也要按照上述的步骤逐渐添加。这个时期有宝宝可以吃少量的盐了，食物也从泥状转成细粒状的，从7个月开始一日两餐主食，肝泥最好每周1-2次，8个月可以吃全蛋，给些磨牙饼干让宝宝用手拿着吃；9个月可以慢慢减少母乳，鼓励宝宝自己抓食物吃，不要放弃喝奶，养成终身饮奶的习惯。

    3、10-12个月婴儿

    这个时期的宝宝要一日三餐，可以吃丁块固体食物，从以乳类为主渐渐过渡到以谷类食物为主，每日吃2次奶和3顿主食。这时宝宝可以吃的东西就很丰富了，基本上可以和大人一同吃饭。

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